你是一个正能量的人吗？

蔡永康曾评价小S：“小S是个很好玩的人，她个性本身就是很乐天，很有活力，非常有正能量，让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。而有的人会让我觉得活着很没劲，不停地带给我负能量。”这里的“正能量” 指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是一种高层次的能量,有别于物理能、化学能等。

其实宇宙万物都包括正能量和负能量，互相影响着彼此。在你上发生的任何际遇都是你自己散发出的能量吸引来的，人的身心灵是一个完整的能量系统。能量有高低、正负。工作、生活中我们会遇到各种各样的人，他们都有各种各种的能量状态。

身”就是指身体，“心”是指心理，“灵”则是指宇宙万物皆具的能量，也可称之为灵性，而“身心灵”注重的是三个层面的统一与和谐，将人视作身心灵的统合体，以寻求整体的健康与灵性的成长。就一个人而言,身、心、灵能量具有不同形态、层次和作用,相互之间具有依存、统摄、促进、削弱的作用,但是随着社会的进步与信息量的大量涌入，我们很难真正的放松身心、静下来，能量当然也在不经意间开始减少，然后生病，出现健康问题。

不知道你是否知道现在治疗抑郁症最有效的一个方法就是多去户外走路，每天坚持走一段时间，抑郁症症状就会好很多，从能量的角度来说就是通过运动排除了一部分负能量，身体的负能量被释放了，紧接着心里的障碍也就逐渐释放了。

《黄帝内经》大家可能比较熟知，里面介绍了经络与疾病的原理和关系，经络通则百病消，经络不通则百病生。你需要寻找适合你的方法，把堵塞的经脉打通，打通了能量就自然会进入到你的身体里面了，就像补肾一样，不是要吃什么食物吃什么药来补，而是要先通疏消化系统，把消化系统疏通了，吸收能力增强了，加上运动把五谷能量化为气，再通过早睡养精蓄锐，就能够自然补肾。

现代人由于生活规律，晚上是主餐，晚上相对活动少，过多的饮食堆集在体内，血管的管壁上常常是一层油，血管不通畅，就会产生很多疾病，其实简单的经络操就能调理身体内在自我修复能力，帮助我们疏通经络，调理气血，缓解压力和放松身心、理清思绪。那么你可能要说那我去医院不就好了，但你要注意的是病因常滯留于体内，医院只是治病，但并不着保证你的健康，最高的治疗法永远是“医治人心”，防患于未然，使人们身心永远保持健康。

市场上很多能增强能量的作坊，其实不少都是挂着羊头卖着狗肉的机构。怎么选让人眼花缭乱，而且不同的老师可能还会有不同的观点，那么对于这个问题，知名身心灵系统专家林易婕老师认为其实身心灵是自己本身就有的，只需要老师稍加引导即可不需要找那些五花八门的内容。林老师自己也总结了自己十余年的实践探索经验，融合了中国传统易道理念，弃其糟粕，取其精华，推出了《每个人都要学会压力缓解》这套能量经络操课程，教学视频简单易学，通过22节课程快速教大家怎样积攒能量，提升免疫改善、保障人体的气血旺盛，减少疾病。

目前林老师大陆地区已经独家签约荔枝未来，传授正确健康的身心灵知识以及解压技巧等等。课程同时同步在荔枝未来的VrarStar维他学习平台以及网易云、千聊、腾讯课堂、cctalk、喜马拉雅、淘宝等平台上架。现在开始学习，相信你在林老师的《每个人都要学会压力缓解》中还能有更多的收获。

荔枝未来是一家以知识类音视频切入的多元化传媒公司，包括知识内容制作、知识内容行销、知识内容电商、知识讲师MCN等业务板块。VrarStar维他学习是荔枝未来倾力打造的学习平台。聚焦“线上优质全球课程+线下精选教育机构”学习内容，签约国内外各领域知名老师，提供人工智能、英语、作文等幼儿园+K12全体系线上学科配套课程，同时提供管理、国学等课程。倡导“学习即爱 成就未来”理念，全面服务各年龄段人群学习需求。

最后想告诉大家：流水不腐，门枢不蠹。生命的活力源于运动，强健的体魄源于锻炼。因此，不管工作多么的忙碌，都要抽出一定的时间来活动活动四肢，舒络舒络筋骨，运运周身之气。相信跟着林老师一起学习，你也能带给身边人源源不断的正能量与舒适感。